カウンセラー自己観察日記

タイトルどおり、今年初めてのアートセラピー勉強会に参加してまいりました。
参加者7名。今までのなかで一番少ない人数です。
机付きいすも出ていて、床で座っていた時とは、ちょっと雰囲気が違います。
そんな中で、先生のお話を聞き、心に残ること等書きとめ、
というと、他の研修とあまりかわりませんが、
アートセラピーなので、絵を描きます。
描いた絵を、みんなに見てもらいながらお話をして、
みんなからストロークをもらう。

本日の研修目標「これから何をしていくかの課題を探す」は、ここでいとも簡単に達成。
言葉がね。思ってること感じてることを、上手く表現できない。伝えられない。
普段やってないことを、突然やろうとしても、出来るわけない。
アートセラピーも、言語化なのですね。
分析が出来るようにじゃなくて、どう伝えるかという言語化。
そういえば、去年の夏の学園祭で、アートセラピーの勉強会したっけ。
と思い出しました。

これから、どうやって言語化できるようになっていくかを、
考えて実践あるのみです。